Autor: Amanda Santos

Ei, pessoal! Tudo bem? Hoje eu quero falar sobre um assunto que pode parecer um pouco estranho à primeira vista, mas é super importante para o nosso bem-estar: a vibração. Você já parou para pensar como as energias que nos cercam podem afetar o nosso humor, a nossa disposição e até mesmo a nossa saúde? Pois é, essa é uma questão que tem despertado cada vez mais interesse, principalmente entre as mulheres. Afinal, como podemos usar a vibração a nosso favor? Como ela pode nos ajudar a lidar com o estresse do dia a dia e a encontrar mais equilíbrio…

Olá, pessoal! Vocês já repararam como a maioria das propagandas, filmes e programas de TV apresentam um padrão de beleza inatingível para a maioria das pessoas? Eu sempre me perguntei: onde estão as pessoas reais, com corpos e rostos diferentes? É por isso que hoje vamos falar sobre a importância da representatividade na mídia. Será que é possível mudar esse cenário? Como a falta de representatividade pode afetar a autoestima das pessoas? Venha comigo nessa reflexão e vamos juntos entender a importância de valorizar a diversidade. Importante saber: A beleza padrão é um conceito criado pela mídia que exclui a…

E aí, galera! Quem aqui não sonha em ter um cabelão volumoso e cheio de vida? Eu, particularmente, sempre quis dar um up no meu cabelo, mas nunca soube como fazer isso. Foi então que me deparei com algumas dicas incríveis para aumentar o volume capilar e resolvi compartilhar com vocês! Já imaginou acordar com aquele cabelão de arrasar? Ou então, ter um penteado super estiloso com muito volume? Pois é, tudo isso é possível! Neste artigo, vou contar tudo o que descobri sobre como aumentar o volume capilar e deixar suas madeixas mais encorpadas. Quer saber como dar adeus…

E aí, pessoal! Tudo bem? Se tem uma coisa que causa um friozinho na barriga é ter que tomar uma decisão importante na carreira, né? Seja escolher um curso para estudar, mudar de emprego ou até mesmo empreender. Mas como fazer escolhas assertivas e evitar arrependimentos futuros? Nesse artigo, vamos explorar dicas práticas para te ajudar a tomar decisões mais conscientes e seguras. Já parou para pensar: qual é o seu propósito de vida? Será que você está no caminho certo ou precisa mudar algo? Vamos descobrir juntos! Importante saber: Conheça a si mesmo: faça uma autoavaliação para entender seus…

E aí, pessoal! Vocês já pararam para pensar que a comunicação não é feita apenas de palavras? Isso mesmo! Muitas vezes, as mensagens que queremos transmitir estão presentes em nossos gestos, expressões faciais e postura corporal. Por isso, hoje vamos falar sobre linguagem corporal e como interpretar os sinais não verbais na comunicação. Você sabe o que significa quando alguém cruza os braços durante uma conversa? E quando uma pessoa evita olhar nos seus olhos? Fique ligado, porque vamos responder a essas perguntas e muito mais! Importante saber: A linguagem corporal é uma forma de comunicação não verbal; Os gestos,…

Hey, pessoal! Hoje vamos falar sobre uma coisa que eu amo: música! E mais especificamente, sobre discografias femininas que nos fazem sentir poderosas e confiantes. Quem nunca colocou aquela música no último volume e se sentiu pronta para conquistar o mundo? Quais são as melhores músicas para empoderamento? Quer saber minha opinião? Então, continue lendo! Importante saber: Ain’t No Mountain High Enough – Marvin Gaye & Tammi Terrell Respect – Aretha Franklin I Will Survive – Gloria Gaynor Independent Women, Pt. 1 – Destiny’s Child Roar – Katy Perry Run the World (Girls) – Beyoncé Brave – Sara Bareilles Girl…

E aí, galera! O Carnaval está chegando e eu tenho certeza que muitos de vocês já estão pensando na fantasia perfeita para arrasar nos bloquinhos. Mas se você ainda não sabe por onde começar, não se preocupe! Eu separei algumas dicas infalíveis para te ajudar a criar uma fantasia incrível e super criativa. Já pensou em se vestir como seu personagem favorito ou até mesmo como um objeto inusitado? E que tal investir em acessórios personalizados? Ficou curioso? Então vem comigo que eu vou te mostrar como criar uma fantasia de carnaval inesquecível! Importante saber: Escolha um tema que você…

Oi pessoal! Vocês sabiam que o mês de Outubro é marcado pela campanha do Outubro Rosa? É um movimento mundial que tem como objetivo conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas por que isso é tão importante? Você já parou para pensar quantas mulheres são diagnosticadas com câncer de mama todos os anos? E quantas dessas mulheres poderiam ter evitado a doença ou teriam tido um tratamento mais eficaz se tivessem feito exames preventivos? Eu sei que falar sobre doenças não é lá muito divertido, mas acredite em mim, é…

E aí, galera! Vocês já pararam para pensar sobre o que realmente significa o movimento feminista? Quais são os valores que o permeiam e como ele tem mudado a sociedade ao longo dos anos? Neste artigo, vamos explorar essas questões e entender um pouco mais sobre a importância do feminismo na luta pela igualdade de gênero. Vamos lá? Importante saber: O feminismo é um movimento social e político que busca a igualdade de gênero em todas as esferas da vida. O movimento feminista defende o direito das mulheres à autonomia sobre seus corpos e escolhas, incluindo o direito ao aborto…

Oi pessoal, tudo bem? Hoje quero falar sobre um tema muito importante para as mamães e seus bebês: lactação e alimentação saudável. Sabemos que amamentar é um ato de amor e cuidado, mas também é fundamental garantir que a alimentação da mãe esteja adequada para fornecer os nutrientes necessários ao bebê. Você sabia que alguns alimentos podem interferir na produção de leite? E que outros podem ser prejudiciais ao bebê? Vamos descobrir juntos os cuidados que devemos ter na amamentação e como manter uma alimentação saudável para garantir a saúde do nosso pequeno. Ficou curioso? Então me acompanhe! Importante saber:…